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預防皮膚癌從娃娃抓起

  德國聯邦環境部近日提醒,兒童時期遭到曬傷是誘發皮膚癌的一個主要原因,預防皮膚癌應從兒童防曬開始。   為加強成年人對兒童防曬的重視,德國環境部下屬的聯邦輻射保護局發佈了兒童防曬註意事項:   一、穿上衣服。最好穿上寬鬆舒適的衣服,如T恤、蓋過膝蓋的褲子或裙子,還要穿上鞋子,戴寬邊帽子或是能保護脖子的圍巾。   二、正確佩戴太陽鏡。要選購能防紫外線的太陽鏡,鏡片顏色應該是灰色或棕色。   三、抹防曬霜並且要隨時補抹。所有裸露的皮膚最好都在出門前半小時抹上厚厚一層防曬霜。防曬霜的防曬繫數至少要達到30,如果你的皮膚特別敏感,則需要防曬繫數更高的防曬霜。防曬霜應同時防護UVB、UVA兩種紫外線。另外,不要忘記補抹防曬霜,出汗、游泳、玩沙子……防曬霜就沒了。   四、上午11點到下午3點期間最好別曬太陽。中午時分,紫外線輻射最強,這時最好躲在陰涼處或乾脆在屋裡待著。這樣既涼爽又不會曬傷。   五、別忘喝水。出汗會使身體損失大量水分,必須補回來。 據新華社  (原標題:預防皮膚癌從娃娃抓起)  
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